Prowadzę terapię z użyciem narzędzi:
psychologicznych, hipnoterapeutycznych,
ruchowych ogólno-rozwojowych, tanecznych oraz medytacyjnych – poszerzania uważności i świadomości.
Jeśli przytłaczają Cię Twoje emocje, myśli, stan ciała. Jesteś nerwowy/wa, smutny/na, lękliwy/wa, bądź często obojętniejesz…
Jeśli masz w swoim życiu coś z czym ciężko Ci sobie samemu/ej poradzić, a znacząco wpływa to na Twój spokój, radość, cele jakie sobie wyznaczasz, ilość produktywnie spożytkowanej energii i czasu…
Jeśli robisz coś co nie jest dla Ciebie zdrowe, coś co powoduje, że czujesz się źle i wiesz, że byłoby to dla Ciebie dobre, aby nie było tego w Twoim życiu…
Jeśli czujesz się daleko od akceptacji i miłości do siebie…
I CHCESZ TO ZMIENIĆ
Mogę Ci pomóc przepracować to co jest dla Ciebie najbardziej problematyczne i razem z Tobą stworzyć zdrowe rutyny które Cię będą wspierać na codzień!
Na pierwszym spotkaniu:
-prowadzę z Tobą wywiad,
-omawiamy temat i cel terapii,
-zakładamy zeszyt terapeutyczny,
-tworzymy rutynę terapeutyczno-rozwojową do wykonywania pomiędzy spotkaniami.
Pierwsze spotkanie trwa od 1 do 2 godzin.
W zależności od ustalonego celu następne spotkania są:
-procesami hipnoterapeutycznymi i/lub,
-spotkaniami z rozmowami, ćwiczeniami psychologicznymi oraz medytacyjnymi,
-spotkaniami ruchowo-terapeutyczno-rozwojowymi.
Spotkania psychologiczno-medytacyjne oraz
ruchowo-terapeutyczno-rozwojowe trwają od 1 do 2 godzin.
Spotkania hipnoterapeutyczne trwają od 2 do ponad 3 godzin.
