rozwinąć to jak z przyjemnością i swobodą tańczyć po swojemu samemu, w parze i grupie,
nauczyć się swobodnie improwizować, a może również
nauczyć się wspólnie wybranej lub stworzonej na spotkaniach choreografii,
nauczyć się wspólnie podstaw techniki tańca współczesnego/klasycznego/tańców towarzyskich,
popracować nad zdrowym przepływem ruchu przez ciało, lekkim poruszaniem się, prawidłową postawą ciała, jego siłą i wytrzymałością?
-omawiamy Wasze chęci, doświadczenia, preferencje dotyczące ruchu i tańca,
-robimy wstępne poruszenie, abym
zapoznała się z Waszym poziomem zaawansowania w ruchu i tańcu,
-oraz tworzymy rutyny ruchowo-rozwojowe
do wykonywania pomiędzy spotkaniami.
Pierwsze spotkanie trwa 1 godzinę.
Każde rozpoczyna się rozgrzewką, a kończy rozciąganiem/relaksem.
Główna część spotkania uzależniona jest od
Waszych preferencji i ustalonego celu.
Dodatkowo w składzie spotkań mogą znaleźć
się również transe hipnotyczne ukierunkowane
na Wasze potrzeby.
Mogą to być przykładowo procesy:
rozluźniająco-uspokajające, energetyzujące, wspierające naukę tego czym się zajmujemy
w danym dniu, wspierające wdrożenie uzyskanej wiedzy
i doświadczenia z zajęć w codzienność itp.
Spotkania w zależności od preferencji trwają od 1 do 2 godzin.